Conseils au quotidien

Comment prendre soin d'une peau fragilisée au quotidien ?

Une peau fragilisée ne réagit pas comme une peau normale. Il est donc très important pour les patients d’adapter leurs habitudes de vie et d’adopter les bons gestes pour la protéger.

La xérose (grande sécheresse) est le point commun à tous les malades du cancer sous traitement (chimiothérapies, thérapies ciblées), aux diabétiques et aux personnes sous dialyse. Une peau très sèche ne joue plus son rôle barrière correctement, des irritations et des démangeaisons peuvent apparaitre. L’extrême sécheresse cutanée et les démangeaisons peuvent aussi finir par provoquer des irritations et même des fissures.
La priorité en prévention : HYDRATER intensément et éviter toutes les agressions potentielles et RÉPARER pour éviter des complications.

La chirurgie et la radiothérapie en cas de cancer font aussi partie des situations où la peau est abîmée. De ce fait, il est primordial ici de RÉPARER pour éviter des complications.

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Préférer les douches aux bains, qui favorisent la macération
Éviter l’eau chaude, pour la douche comme pour se laver les mains
Choisir un produit lavant doux, sans savon ou autres conservateurs irritants
Pas de séchage énergique en frictionnant, mais tapoter doucement
Appliquer un baume hydratant riche deux fois par jour
Appliquer un réparateur dès qu’une irritation apparaît (bouton, lèvres sèches, fissure, main ou pieds irrités…) pour favoriser la réparation

Éviter les vêtements et sous-vêtements serrés qui provoquent des frottements
Porter plutôt des formes amples en coton et en matières naturelles douces
Choisir des chaussettes en coton et des chaussures confortables

A l'extérieur, adopter manches longues, pantalon, chapeau et lunettes pour protéger la peau du soleil, même par temps couvert
Même en intérieur, il faut rester vigilant car les UVA traversent les vitres
Eviter tant que possible de s’exposer au soleil et appliquer une crème solaire SPF 50+ sur toutes les zones découvertes (visage, cou, mains)

Le sport est toujours recommandé, mais la peau doit être protégée des UV à l’extérieur
Porter des gants pour jardiner, pour les tâches ménagères, le bricolage…
Éviter d’avoir les mains dans l’eau (vaisselle, lessive…) et les frottements
Pas de contact avec des produits détergents ou agressifs pour la peau sans gants