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Tous nos conseils pour protéger ses cheveux du chlore avant, pendant et après la piscine
Tout comme la peau, les cheveux souffrent aussi de l’impact du chlore. Pour mieux comprendre pourquoi, il est important de se rappeler de quoi sont composés les cheveux, comment le chlore les affecte et surtout quels sont les meilleurs conseils pour protéger vos cheveux avant, pendant, et après chaque baignade.
Avant d'aborder les stratégies de protection, intéressons-nous à la structure complexe du cheveu. Il est composé d’une tige et d’une racine. La tige, partie visible du cheveu, est principalement composée de kératine (95%), une protéine fibreuse et hélicoïdale (en forme d’hélice). Cette tige capillaire se divise en trois parties : la cuticule, le cortex, et la moelle. La cuticule est la couche externe du cheveu. Elle est constituée de cellules en forme d'écailles qui, en se superposant les unes aux autres, protègent le cortex. Pour assurer ce rôle protecteur, les écailles doivent rester bien alignées et imbriquées les unes dans les autres pour que la cuticule reste fermée et imperméable. Une fine couche de sébum recouvre les écailles, garantissant la brillance de la tige capillaire. Le cortex est l’élément principal du cheveu. Il est composé de plusieurs couches de cellules de kératine pigmentées et solidarisées entre elles. Il garantit l'imperméabilité du cheveu tout en contribuant à son élasticité, sa souplesse et sa résistance. La moelle est simplement la partie centrale de la tige. La racine du cheveu se situe au niveau du cuir chevelu qui est composé, tout comme la peau, d’un épiderme, derme et hypoderme.
Ce rappel sur la structure du cheveu permet de mieux comprendre l'impact du chlore et comment s’en protéger.
Le chlore est ajouté à l’eau des piscines pour en éliminer les bactéries et les micro-organismes, assurant ainsi une eau propre et hygiénique par les nageurs. Malheureusement, il est également nocif pour les cheveux et le cuir chevelu.
Le chlore s’attaque principalement à la cuticule qui joue un rôle crucial dans la protection de la fibre capillaire. Comme nous l’avons vu précédemment, pour protéger le cheveu, les écailles composant cette cuticule doivent rester enchevêtrées. Or, le chlore peut soulever ces écailles, ce qui rend le cheveu plus rêche et plus susceptible de se casser. En outre, le chlore endommage aussi la kératine, affaiblissant ainsi la force et la santé des cheveux.
Enfin, le chlore assèche le film hydrolipidique naturel du cuir chevelu, le laissant sec, voir irrité, provoquant ainsi des démangeaisons, des rougeurs ou des sensations d’inconfort.
Les baignades fréquentes dans une piscine chlorée peuvent ainsi rendre vos cheveux secs, ternes, et fragilisés, mieux vaut donc anticiper et en prendre soin dès votre première baignade !
Pour vous protéger des effets nocifs du chlore, prenez les mesures suivantes avant de plonger la tête sous l’eau :
- Mouillez abondamment vos cheveux à l'eau claire avant la baignade. Des cheveux gorgés d’eau absorberont moins le chlore, réduisant ainsi les dommages potentiels ;
- Protégez les grâce à Atoderm 2-in-1 oil, l’huile qui va pour créer une barrière protectrice autour de vos cheveux. L’eau chlorée glissera dessus et ne pourra ainsi pas pénétrer vos cheveux. Il suffit de mettre l’huile sur vos paumes et de l’appliquer sur toute la longueur du cheveu, en insistant bien sur les pointes, toujours plus rêches et donc plus vulnérables ;
- Évitez les produits de coiffage à base d'alcool. L'alcool peut assécher les cheveux, les rendant plus sensibles aux effets néfastes du chlore ;
- Réalisez une coiffure qui protégera vos cheveux, comme une tresse ou un chignon haut, ce qui permettra de limiter le contact direct entre le chlore et vos cheveux.
Malgré toutes les précautions énumérées ci-dessus, l'utilisation d'un bonnet de bain reste la méthode la plus efficace pour protéger vos cheveux des effets néfastes du chlore pendant la baignade. Parmi les différentes matières, privilégiez les bonnets en silicone puisqu’ils assurent un excellent maintien des cheveux et sont à la fois plus résistants et plus étanches.
> Un petit conseil pour enfiler votre bonnet plus facilement : mouillez vos cheveux au préalable et versez un peu d’eau à l’intérieur du bonnet : il glissera plus facilement sans tirer vos cheveux !
Il est intéressant de noter que le port du bonnet contribue également à la préservation de la qualité de l'eau et des filtres, réduisant ainsi la nécessité d'utiliser davantage de chlore... un cercle vertueux dont votre peau sera reconnaissante !
Après votre session piscine, prenez soin de vos cheveux avec une routine post-baignade complète :
- Rincez abondamment vos cheveux à l’eau tiède ou froide pour éliminer tous les résidus de chlore ;
- Utilisez un shampoing doux non-détergent qui respecte le film hydrolipidique de vos cheveux et de votre cuir chevelu tel que Nodé Shampooing fluide ;
- Privilégiez un après-shampoing doux, particulièrement si vos cheveux sont secs ;
- Tamponnez vos cheveux avec une serviette douce en coton et laissez-les sécher à l'air libre pour éviter de les agresser avec de l’air chaud. Si vous souhaitez cependant utiliser un sèche-cheveux, appliquez un spray thermo protecteur.
Pour celles et ceux qui ont des cheveux colorés, en particulier les blonds décolorés, soyez vigilant.s. En rendant vos cheveux plus poreux, le chlore les expose davantage aux produits chimiques présents dans l'eau. Votre couleur pourrait non seulement être altérée mais vous pourriez même vous retrouver avec des reflets verts. Utilisez un shampoing clarifiant ou déjaunissant pour prévenir ces reflets indésirables et si possible attendez au moins une semaine après une coloration avant de vous aventurer dans la piscine.
Les cheveux fins et raides peuvent être particulièrement sensibles au chlore. Utilisez un shampoing volumateur et évitez les coiffures trop serrées qui pourraient accentuer la fragilité de vos cheveux.
Si vous avez les cheveux gras, il est essentiel de trouver un équilibre entre la protection contre le chlore et la gestion de la production excessive de sébum : utilisez un shampoing clarifiant une fois par semaine pour éliminer l'accumulation de chlore et choisissez des produits capillaires légers et non gras pour éviter d'aggraver la production de sébum. Évitez également les coiffures trop serrées pour que votre cuir chevelu puisse respirer.
Les cheveux bouclés ou frisés nécessitent une hydratation supplémentaire pour conserver leurs boucles définies. Avant la baignade, appliquez un conditioner pour maintenir l'hydratation et après la baignade, optez pour des produits capillaires spécifiques pour cheveux bouclés, riches en agents hydratants.
Les cheveux crépus, déjà plus secs, nécessitent une attention particulière. Après la baignade, misez sur des soins capillaires nourrissants pour réparer en profondeur.
N'hésitez pas à lire notre dossier Comment prendre soin de ses cheveux ? pour retrouver tous nos conseils et si vous nagez régulièrement, intégrez ces recommandations spécifiques pour adapter votre routine et protéger vos cheveux contre le chlore. Vous préserverez ainsi la santé et la beauté de votre cuir chevelu même après vos séances piscine !
