Solutions & traitements
Cernes sous les Yeux : causes et solutions
Découvrez d’où viennent les cernes, les poches, les rides et les ridules et adoptez la routine d’expert pour prendre soin du contour des yeux pour retrouver un regard éclatant.
Une nuit un peu courte, trop de stress, un long moment passé à faire défiler l’écran de votre téléphone… et vos yeux vous trahissent. Extrêmement sensible, la zone du contour des yeux a tendance à être beaucoup plus marquée que le reste du visage. Pour réveiller votre regard, voici comment prendre de bonnes habitudes et adopter une routine d’experts.
Les différents types de cernes sous les yeux
Les cernes se situent dans la zone inférieure du contour de l’œil, là où la peau est si fine qu’elle est presque transparente et ont tendance à donner une apparence fatiguée au regard. Elles se manifestent par une modification de la pigmentation ou du relief de la paupière inférieure.
Il existe trois types de cernes :
- Les cernes colorés, les plus courants, qui peuvent être bleus (voire violacés) ou bruns
- Les cernes creux, ou cernes structurels, caractérisés par un sillon creusé au niveau de la paupière inférieure
- Les cernes pleins, aussi appelés poches, qui se traduisent par un gonflement sous les yeux.
Le contour des yeux, une zone fragile
La peau autour des yeux est une zone très exposée qui nécessite beaucoup d’attention et de douceur. La peau y est beaucoup plus fine que sur le reste du visage, avec seulement 3 à 5 couches au lieu de 7 à 10 pour le reste du visage. N’ayant pas de glandes sébacées, le film hydrolipidique est donc réduit et la peau est plus vulnérable aux diverses agressions telles que la pollution, les impuretés ou le maquillage. De plus, cette zone est soumise à un stress mécanique constant, subissant 10 000 clignements par jour. Elle est donc plus délicate que d'autres parties de la peau.
Les facteurs liés au mode de vie, comme le manque de sommeil, les changements hormonaux, le stress, le tabagisme et une mauvaise alimentation, sont responsables des signes visibles de fatigue ou de vieillissement. Cernes, poches, ridules… tous ces signes sont liés à la finesse de la finesse autour du contour de l’œil. Et comme la peau est plus fine, l'impact est d'autant plus grand : la barrière cutanée est altérée, la peau est enflammée.
Ridules, poches, cernes… La finesse de la peau autour des yeux rend les problèmes de cette zone particulièrement visibles.
La peau autour des yeux est moins souple que sur le reste du visage, et, avec l'âge, la perte d'élasticité est encore plus visible. La peau devient alors plus fine et plus sèche et les ridules sous les yeux sont encore plus marquées dans cette zone. Comme leur nom l’indique, les rides d'expression sont liées aux expressions faciales répétées telles que sourire, rire ou froncer les sourcils. Cela inclut également les rides de la patte d'oie.
De plus, la peau autour des yeux étant plus fine, elle est particulièrement sujette au stress oxydatif, ce qui accélère encore le processus de vieillissement de la peau.
Les poches sous les yeux peuvent être temporaires ou permanentes, selon l'âge.
- Les poches temporaires sont liées à un ralentissement de la circulation lymphatique, ce qui provoque une accumulation d'eau autour des yeux. Cela peut arriver après une mauvaise nuit de sommeil ou un repas trop salé.
- Les poches permanentes sont dues à une accumulation de graisse sous les yeux et sont exacerbées avec l'âge. Le processus de vieillissement naturel entraîne une perte de muscle et de fermeté ce qui permet à la graisse entourant l'œil de se déplacer dans les paupières inférieures, les rendant bouffies.
Heureusement, même si vous avez des poches marquées lorsque vous vous réveillez le matin, elles peuvent s'estomper au cours de la journée en choisissant un soin approprié, à base de vitamine E ou carnosine.
Vous avez sans doute remarqué que vous avez des cernes sous les yeux lorsque vous dormez mal ou pas assez… Les cernes forment des halos de couleur autour des yeux et donnent un aspect fatigué ou triste :
- Les cernes bleus s'expliquent par un ralentissement de la circulation sanguine autour des yeux, dû à la fatigue, à l'âge ou aux deux ! Le sang stagne et, étant moins oxygéné, il prend une couleur bleue, particulièrement visible si vous avez la peau claire.
- Les cernes bruns sont à l’inverse plus courants chez les personnes ayant une peau foncée. Ils sont d’origine pigmentaire et dus à une surproduction de mélanine.
Créaline H2O yeux & Créaline Yeux+, notre duo expert pour le contour des yeux sensibles
Le contour des yeux étant très fragile, il est primordial d’en prendre soin avec des produits experts pour le nettoyer, l’apaiser et l’hydrater et éviter ainsi les cernes sous les yeux.
La première étape essentielle est le nettoyage de votre peau. Les particules de pollution ont tendance à se loger dans les plis des yeux, vous devez donc systématiquement nettoyer le contour de vos yeux chaque soir. Démaquillez vos yeux en douceur et utilisez des produits spécifiquement adaptés à cette zone fragile. Cela évite le cercle vicieux responsable de l'inflammation et prévient ainsi les irritations et les réactions.
La deuxième étape consiste à appliquer un soin haute tolérance, spécialement conçu pour le contour des yeux, idéalement matin et soir. N'hésitez pas à mettre votre crème contour des yeux au réfrigérateur si vous avez des poches, car le froid optimise l'effet décongestionnant. Adoptez un geste doux pour booster l'efficacité du produit.
Créaline H2O yeux, le démaquillant micellaire biphasé apaisant à haute tolérance
En matière de démaquillage, nous voulons toutes combiner rapidité, efficacité et surtout douceur.
C'est pourquoi Bioderma a conçu Créaline H2O yeux, le démaquillant biphase micellaire qui va au-delà du simple nettoyage. Sa formule exclusive combine 70 % d'eau micellaire et 30 % de solution lipophile, à la fois efficace et douce pour la zone fragile des paupières. En quelques passages seulement, il élimine les impuretés, la pollution et le maquillage waterproof. Enrichi en ingrédients actifs dermatologiques tels que la provitamine B5 et les sucres naturels, il apaise, hydrate et répare la barrière cutanée des yeux sensibles. La peau est renforcée, les cils sont protégés et fortifiés. Dès 28 jours, ils deviennent plus denses et plus volumineux.
Vous ne voulez plus avoir à choisir entre un soin efficace contre les signes de fatigue et un soin haute tolérance ?
En se basant sur le principe d’écobiologie, BIODERMA a spécifiquement développé Créaline Yeux+, un nouveau soin expert dédié les yeux sensibles. Il cible les causes profondes des différents problèmes cutanés du contour des yeux, offrant une efficacité visible instantanément et des bienfaits durables. Il combine une triple action anti-fatigue qui atténue les cernes bleus et bruns, réduit les poches et lisse les ridules, tout en respectant la peau sensible grâce à une action apaisante et fortifiante.
- Sa formule est enrichie en caféine et en peptide biomimétique, une association complémentaire d'actifs reconnus pour leurs propriétés décongestionnantes afin de réduire les poches sous les yeux.
- La glabridine qui réduit les cernes bruns dus à l'hyperpigmentation de la peau.
- La vitamine E et la Carnosine, deux puissants anti-oxydants biomimétiques, en parfaite affinité avec la peau, qui renforcent les défenses naturelles de la peau contre le stress oxydatif et réduisent durablement les ridules.
Testé sous contrôle ophtalmologique et dermatologique, Créaline Yeux+ garantit une excellente tolérance cutanée et oculaire, même pour les yeux les plus sensibles. Ce soin est sans parfum et convient aux porteurs de lentilles de contact. Sa texture fraîche et légère lui assure un fini non gras et non collant et constitue une bonne base de maquillage.
Avec Créaline Yeux+, appliquez sur votre contour d’œil une solution experte retrouver un regard éclatant, durablement.
Une routine en 3 étapes pour renforcer l'efficacité du Créaline Yeux+ et vous débarrasser des poches, ridules et cernes sous les yeux.
1. Boost anti-poches : aide à stimuler le système lymphatique et à drainer l'eau des tissus.
> Exercez 4 pressions drainantes sous les yeux avec vos trois doigts. Répétez 3 fois.
2. Boost lissant : aide à maximiser l'action lissante
> Lissez doucement le produit de l'intérieur vers l'extérieur (paupières inférieures et supérieures) avec les index et majeurs. Répétez 3 fois.
3. Boost anti-cernes : aide à réactiver la microcirculation du sang stagnant sous l'œil pour estomper rapidement la couleur de la peau.
> Tapotez du bout des doigts le contour des yeux avec vos index et majeurs. Répétez 3 fois.
Cela peut sembler logique, mais la première chose à faire pour paraître moins fatigué est d'adopter une bonne routine de sommeil. Une nuit de 7 à 8 heures est nécessaire pour permettre au corps et à la peau de se régénérer.
Hydratez-vous ! La peau autour des yeux étant particulièrement sèche, il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour pour maintenir la zone bien hydratée
Profitez des vertus décongestionnantes, anti-inflammatoires et tonifiantes du froid pour atténuer les poches, les cernes et réduire l'apparence des rides et ridules. Appliquez pendant quelques minutes au choix : des sachets de thé froid, des rondelles de concombre, des cuillères laissées au réfrigérateur ou tout simplement des compresses imbibées d'eau froide... Cela vous procurera non seulement une agréable sensation de fraicheur mais réveillera votre regard !
Évitez les facteurs aggravants tels qu’une alimentation riche en graisse ou en sel, la consommation d'alcool, le tabagisme et le stress car ils peuvent aggraver l'apparence des cernes, poches, et ridules autour des yeux
Suivez un régime alimentaire sain et équilibré : les fruits et légumes sont nécessaires pour la santé de notre corps et de notre peau grâce à leurs vitamines, minéraux, anti-oxydants, etc. N’oubliez pas aussi de consommer des aliments riches en fer pour améliorer la circulation sanguine, réduisant ainsi l'apparence des cernes sous les yeux en évitant la stagnation du sang sous les yeux.
Protégez votre peau du soleil et particulièrement le contour des yeux car une exposition excessive au soleil peut aggraver l'apparence des cernes. Portez des lunettes de soleil à larges verres et appliquez une protection solaire SPF50+ sur le visage.
Camouflez vos cernes avec un anti-cernes adapté. Pour les cernes foncés utilisez une base correctrice pour neutraliser la couleur. Pour les cernes légers ou les petites rougeurs, choisissez une base verte. Si vos cernes sont foncés, bleutés ou violacés, préférez une base abricotée. Enfin, dans tous les cas, unifiez avec un anti-cernes de couleur chair.
Brossez vos sourcils vers le haut pour lifter et ouvrir votre regard.
Optez pour un maquillage léger en portant simplement une ombre beige ou nude sur vos paupières et appliquez votre mascara vers le haut et vers l’extérieur pour agrandir votre regard. Porter un rouge à lèvre de couleur vive peut également vous donner bonne mine et attirer l’attention sur votre bouche plutôt que sur vos yeux !
Dans la journée, fermez régulièrement les yeux et testez le palming. En fermant les yeux, vous vous couperez de 60 % des stimuli extérieurs, favorisant ainsi la détente et un meilleur drainage autonome.
Pour pratiquer le palming :
- Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux
- Frottez vos paumes de main l’une contre l’autre pour les réchauffer, puis placez-les doucement sur vos yeux sans exercer de pression sur vos paupières.
- Imaginez un écran noir complet en prenant des respirations lentes et profondes pendant 1 à 2 minutes.
Cet exercice vous permettra de détendre les muscles oculaires, réduire la fatigue et stimuler la circulation sanguine autour des yeux. N’hésitez pas à le faire plusieurs fois par jour, surtout si vous passez beaucoup de temps devant un écran d’ordinateur ou de téléphone.
Les cernes sous les yeux, bien que très fréquents, ne sont pas une fatalité, adoptez les bons produits et les bons réflexes et votre regard retrouvera son éclat en un clin d’œil !
Soin de jour
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Créaline Yeux+
(5 avis)
Le soin anti-fatigue expert des yeux sensibles.
Cible les cernes, les poches et les ridules pour un regard visiblement reposé.
Pour qui ?
Adultes, Adolescents
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Peaux sensibles
Technologie micellaire biphase brevetée
Créaline H2O yeux
(87 avis)
Le démaquillant biphase micellaire.
Apaise, hydrate et renforce paupières et cils.
Pour qui ?
Adultes, Adolescents
